ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛИ ГИМАЛАЯНСКАЯ СОЛЬ ПОЛЕЗНА ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ?
Розовая гималайская соль известна как одна из самых чистых форм соли на нашей планете. Он богат полезными минералами и стал очень популярным элементом в кулинарии, домашнем декоре, студиях йоги, комнатах для медитации и, да, в саунах.
При использовании в горячей сауне гималайская соль может работать вместе с преимуществами вашей сауны, чтобы обеспечить еще более мощный удар. Продолжайте читать, чтобы узнать, как это работает.
ПОЛЕЗНЫЕ МИНЕРАЛЫ
Исследования показывают, что гималайская соль содержит больше полезных минералов, чем обычная поваренная соль. Широко известная и используемая белая соль содержит такое же количество хлорида натрия. Гималайская соль содержит 84 дополнительных полезных микроэлемента и минерала. Некоторые из этих известных полезных ископаемых включают:
Он также содержит стронций, который полезен для ваших костей с точки зрения улучшения плотности костей, формирования новой кости и замедления процесса разрушения костей с возрастом.
Другим редким минералом, обнаруженным в гималайской соли, является молибден, который активирует ферменты для устранения вредных сульфитов. Это также помогает предотвратить накопление токсинов в организме.
5 ПРЕИМУЩЕСТВ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ГИМАЛАЯСКОЙ СОЛЬ В САУНЕ
Когда вы кладете в сауну блоки из гималайской соли или получаете сауну со стеной из гималайской соли, тепло активирует соль, которая притягивает влагу; это явление известно как гигроскопия. Это позволяет естественной влажности, присутствующей в вашей сауне, конденсироваться на соляных блоках и запускать процесс ионизации.
Считается, что когда начинается ионизация, гималайская соль выделяет отрицательные ионы, нацеленные на бактерии и другие загрязняющие вещества, такие как частицы пыли, чтобы помочь в очистке воздуха. Ниже приведены еще 5 преимуществ для здоровья, которые можно получить, используя гималайскую соль в сауне.
1. СТИМУЛЯЦИЯ ВАШЕЙ ДЫХАТЕЛЬНОЙ СИСТЕМЫ
Считается, что вдыхание горячего воздуха сауны, очищенного гималайской солью, помогает стимулировать дыхательную систему. Сторонники говорят, что этот процесс разрушает слизь и закупорки, снимает воспаление, уменьшает дискомфорт и борется с инфекциями.
И есть несколько исследований, подтверждающих это! Использование среды, имитирующей соляные пещеры (или галотерапия, вдыхание соленого воздуха), показало некоторые преимущества при астме и некоторых заболеваниях легких. Однако необходимы более интенсивные исследования, чтобы понять, как он работает в дыхательной системе. Если у вас тяжелое респираторное заболевание, всегда обращайтесь к врачу, прежде чем использовать гималайскую соль в сауне.
ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ. ЭКОНОМЬТЕ БОЛЬШУЮ.
Подпишитесь, чтобы первыми узнавать о наших специальных ежемесячных распродажах для саун, которые будут приходить прямо на ваш почтовый ящик.
2. ПОТЕНЦИАЛ ПОВЫШЕНИЯ НАСТРОЕНИЯ
Некоторые исследования показали, что лечение отрицательными ионами может уменьшить сезонное аффективное расстройство, а также симптомы хронической депрессии. Эти исследования показали, что когда отрицательные ионы взаимодействуют с телом, мозг вырабатывает больше серотонина, который является химическим веществом, уравновешивающим настроение. Повышенный уровень серотонина в организме помогает улучшить настроение, аппетит, память и сон.
Потоотделение в сауне имеет свой собственный набор проверенных преимуществ для повышения настроения. И большинство сообщений о галотерапии (дыхание соленым воздухом) при депрессии носят анекдотический характер. Хотя существует очень мало исследований, показывающих выделение отрицательных ионов из гималайской соли, добавление соляной панели к сеансу сауны не помешает. Мягкий рассеянный свет стены или лампы из гималайской соли невероятно успокаивает, и это само по себе может помочь расслабиться и снять стресс.
3. УКРЕПЛЕНИЕ ВАШЕЙ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ
Несколько медицинских исследований показывают, что посещение сауны может значительно уменьшить простуду и грипп. И дальнейшие исследования показали, что это связано с тем, что посещение сауны увеличивает количество лейкоцитов в организме, что жизненно важно для сильной иммунной системы. Считается, что использование гималайской соли во время посещения сауны помогает в этом процессе и помогает укрепить иммунную систему вашего организма, создавая резистентные бактерии, а также помогая снизить уровень токсинов, когда вы потеете.
4. ЛУЧШЕ СПАТЬ
Мы все знаем, как важно иметь полноценный сон, но многим из нас так трудно его испытать! Сеансы сауны могут помочь улучшить сон, а включение панели или блока из гималайской соли может усилить этот эффект.
Регулярное использование гималайской соли в сауне улучшает дыхание, кровообращение и расслабляет тело. Мало того, при подсветке эта натуральная соль создает мягкую атмосферу и уютную атмосферу, делая регулярные посещения сауны еще более успокаивающими. Попробуйте включить гималайскую соль в свои сеансы сауны, чтобы получить более расслабленный и крепкий сон.
5. ОБЛЕГЧЕНИЕ БОЛИ
Использование гималайской соли в сауне поможет создать теплый, успокаивающий и очищенный сухой воздух, который принесет немедленную пользу и расслабит напряженные мышцы.
Поскольку воздух сауны, активированный гималайской солью, может принести пользу вашей дыхательной системе и улучшить дыхание, уровень кислорода в крови улучшится. Тепло сауны также улучшает кровообращение, и это в сочетании с более высоким уровнем кислорода принесет большую пользу вашим суставам и мышцам. Он успокаивает боли и может стимулировать процесс заживления любых сопутствующих заболеваний и заболеваний.
ГИМАЛАЙСКАЯ СОЛЬ И ВАША САУНА
Если вы ищете сауну, которая станет частью вашей оздоровительной процедуры, в том числе стена из гималайской соли или функция, которая предложит вам множество целостных преимуществ для здоровья. И хотя существует потребность в дополнительных исследованиях относительно выделения отрицательных ионов гималайской солью в среде сауны, несколько исследований, посвященных этому, убедительны. Одно можно сказать наверняка: гималайская соль, добавленная в сауну, приносит новый уровень спокойствия, умиротворения и красоты.
Ищете сауны с элементами гималайской соли? Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим большим выбором гималайских соляных саун (у нас также есть классное видео на этой странице, показывающее, как это может выглядеть!). И следите за обновлениями, мы всегда добавляем новые функции!
И если у вас есть какие-либо вопросы о гималайской соляной, традиционной или инфракрасной сауне, просто сообщите нам об этом на этой странице или свяжитесь с нами здесь. Мы будем рады ответить на любые ваши вопросы, связанные с поиском идеальной сауны.
