Пропустите схватку — эти 13 рецептов завтрака — ваше решение
Независимо от того, являетесь ли вы тем, кто выполняет весь список дел до полудня, или абсолютным неутренним человеком, ранние будние часы могут быть сложными для того, чтобы уложиться во все это. Но плотный график не означает, что вкусный завтрак исключен. стол, он просто может быть в вашей руке вместо этого. Идеи для завтрака на работу — это решение, позволяющее упростить ваше утро и насладиться самым важным приемом пищи за день.
Мы все были там. Вы проснулись поздно, вывалились из постели (и, возможно, доковыляли до кухни?), и потратили каждую унцию своей энергии, пытаясь собраться в течение дня. Но как только вы доберетесь до кухни, часы на духовке сообщат вам, что времени на завтрак нет. Угу. Банан и горсть мюсли могут быть настолько хороши, насколько это возможно. Если, конечно, вы не приготовили одну из приведенных ниже идей завтрака для работы, которая не оставит вас равнодушным. От кексов до кусочков яиц и всего, что между ними, есть завтрак для всех в этом списке. Ваше утреннее «я» скажет вам спасибо позже.
13 идей для завтрака, которые можно взять с собой на работу, чтобы обновить свое утро
Веганские орехово-банановые кексы
Почему мы любим это: Есть несколько элементов, которые выделяют маффин. Он должен быть пушистым, иметь структурированную, но тающую во рту текстуру и быть покрыт чем-то вроде крошки для придания текстуры. Эти веганские банановые кексы отвечают всем требованиям, а затем и некоторым. Если бы это зависело от меня, я бы, наверное, ел по одному каждый день.
Ингредиент героя: Семена подсолнуха и нарезанный миндаль придают лучший ореховый хруст. И они поджариваются, когда пекут кексы… ммм.
Йогуртовый пудинг с малиной и чиа
Почему мы любим это: Самое приятное в этом чиа-пудинге то, что он делает всю работу за вас в одночасье. Все, что вам нужно сделать, это смешать семена чиа, миндальное молоко, мед и ваниль накануне вечером, а утром добавить йогурт, ягоды и мюсли. Это быстрый завтрак, который буквально готовится сам собой. Что может быть лучше?
Ингредиент героя: Для меня здесь все дело в ягодах. Загрузите все, что созрело, и наслаждайтесь ароматами сезона.
Тако для завтрака в морозильной камере от Meal Prep Addict
Почему мы любим это: Этот список был бы неполным без тако на завтрак. Их можно приготовить в начале недели и заморозить для готового завтрака по запросу в течение всей недели. В этом рецепте используется сочетание колбасы, яиц и сыра, но не стесняйтесь добавлять мясо на завтрак по своему выбору. Нет ничего проще, чем это, люди.
Ингредиент героя: Немного сальсы на стороне имеет большое значение.
Здоровый шоколадный банановый хлеб с кусочками обезьяны
Почему мы любим это: Банановый хлеб получает здоровый ребрендинг в этом рецепте завтрака на вынос. В нем достаточно бананов, масла и орехов, чтобы все оставалось влажным и сытным, но не так много сахара, чтобы он ощущался как десерт. Вы можете избежать сахарного краха и без колебаний наслаждаться на ходу.
Ингредиент героя: Если у вас есть время, поджарьте ломтик и смажьте сверху небольшим количеством масла — это просто божественно.
Чашки для завтрака с яичным белком и красным перцем, шпинатом и грибами
Почему мы любим это: Яйца на ходу могут быть проблемой, но эти кусочки яичного белка заполняют все пробелы и оставляют вас здоровым, сытным и заряжающим энергией завтраком на вынос, который получает награду за то, что, как говорится в рецепте, « легче всего есть за рулем».
Ингредиент героя: Рецепт требует красного болгарского перца, шпината, грибов и трав, но не стесняйтесь добавлять все, что у вас есть в ящике для овощей. Эти яичные кусочки отлично подходят для использования тех почти слишком старых овощей и трав, которые смотрели на вас из холодильника. Максимально используйте то, что есть под рукой.
Батончики для завтрака с черникой и лимоном от The Defined Dish
Почему мы любим это: Мне кажется, или черника и лимон — это сочетание вкусов, которое кажется восходящим к началу времен? Хорошо, это не так, но сочетание, безусловно, является классическим, с которым вы никогда не ошибетесь. В этих барах для завтрака вы можете насладиться не слишком сладкими, терпкими, свежими ароматами черники и лимона в симпатичной маленькой квадратной форме. Принесите больше в офис или отправьте в школу, чтобы гарантированно порадовать публику.
Ингредиент героя: Не ингредиент, но они очень хорошо хранятся в морозильной камере. Сделайте большую партию за выходные, заверните их по отдельности, поместите в морозильник, и у вас есть завтрак на неделю или две.
Батончики-мюсли с жевательной вишней, миндалем и какао-крупкой от Half-Baked Harvest
Почему мы любим это: Если вы когда-либо ели жевательный батончик мюсли Quaker, то это его взрослая версия. С полезными для вас ингредиентами, такими как гречневая крупа, миндальное масло и льняная мука, нет ничего постыдного в том, чтобы взять один из них на пути к двери. Или пара.
Ингредиент героя: Поджаренная гречка придает батончику приятную хрустящую корочку, но хлопья из коричневого риса — хорошая замена, если вы ищете более легкую и жевательную текстуру.
Фриттаты с цукини и фетой от What’s Gaby Cooking
Почему мы любим это: Если вам больше нравятся целые яйца, эти мини-фриттаты для вас. Они делают все просто: кабачки, лук, зеленый лук и фета для сытного завтрака, который вы можете приготовить за несколько дней. Ставьте их в микроволновку, пока наливаете кофе. Утро, сделал.
Ингредиент героя: Нет ничего лучше, чем острый, соленый сыр фета.
Одна миска запеченной банановой овсянки с кешью
Почему мы любим это: Эта запеченная овсянка серьезно завела дело. Он наполнен вкусными ингредиентами, такими как кешью, молотые семена льна, арахисовое масло и корица, и так же вкусен прямо из духовки, как и разогретый с небольшим количеством молока.
Ингредиент героя: Эти бананы сверху карамелизуются по мере того, как овсянка выпекается, чтобы сделать идеальный предварительный просмотр всего добра внизу.
Сэндвичи на завтрак для приготовления еды от Pinch of Yum
Почему мы любим это: То, что вы должны взять и уйти, не означает, что вы не можете иметь все это. Бутерброд BEC (бекон, яйцо и сыр, для непосвященных) на завтрак, завернутый в английскую булочку, определенно вкусен сам по себе, но вы можете поднять его на ступеньку выше с небольшим количеством разбитого авокадо и шрирача, если у вас есть время в ресторане. утро. Если нет, то небольшой разогрев в микроволновой печи или духовке — это все, что стоит между вами и теплым, сытным завтраком на ходу.
Ингредиент героя: Шпинат, вплетенный в эти яйца, делает их немного более здоровыми. Но не волнуйтесь, вкус остается на 100 процентов приятным.
Черничный маффин с овсянкой на ночь
Почему мы любим это: Если вы еще не часто готовите овсяные хлопья на ночь, я настоятельно рекомендую добавить их в свой рацион. Их можно настраивать, их почти невозможно испортить, и они буквально делаются сами. В этом случае они также богаты клетчаткой, белком и антиоксидантами, а также имеют приятный вкус. Получите все вкусы, которые вы любите, из кексов с черникой в более сытной и здоровой упаковке, чтобы начать свой день с правильной ноги.
Ингредиент героя: Лимонная цедра придает яркость каждому кусочку, который просто невозможно превзойти.
Легкая запеканка для завтрака наперед от кулинарной зависимости Салли
Почему мы любим это: Запеканка на завтрак является основным блюдом в моем доме на праздники, но она столь же празднична и вкусна в течение недели. Он наполнен вкусными овощами, такими как грибы (ням), болгарский перец и шпинат, и его так легко собрать вместе. Минимум усилий, максимум удовольствия, всю неделю.
Ингредиент героя: Немного добавленного розмарина придает этой колбасе действительно вкусный аромат.
Маффины «Утренняя слава» в одной миске
Почему мы любим это: Еще один домашний рецепт кексов, эти фруктово-овощные кексы в одной миске с ипомеей — это, по сути, кухонная раковина кексов — в лучшем случае. Вы получаете здоровую дозу фруктов и овощей, полезных ингредиентов, таких как тертый кокос, цельнозерновая мука и нарезанный миндаль, завернутые в одну маленькую бумагу для кексов. В дороге встречает вкусно и питательный.
Ингредиент героя: Опять же, хрустящая начинка имеет решающее значение. В данном случае это овсяные хлопья и нарезанный миндаль. Ням.
Простые идеи для романтического завтрака
Все пары достигают точки в своих отношениях, когда завтрак становится скучной утренней рутиной, набивая себя едой. Большая часть утренней еды безвкусна и бесцветна, все та же старая каша или сухой бутерброд с ветчиной. Та же еда за тем же столом и в том же месте. Ваш быстрый утренний прием пищи становится бессознательным, и здесь у вас вырабатывается привычка есть, не думая. Чтобы изменить ваш утренний распорядок завтрака, мы придумали несколько идей для романтического завтрака, которые можно попробовать.
Мы надеемся, что пять простых идей для завтрака, которые помогут обновить романтическую жизнь, побудят вас узнать и попробовать что-то новое. Напоминаем, что каждое личное изменение требует усилий, поэтому, чтобы устроить романтический завтрак, вам, возможно, придется приложить некоторые усилия и организовать некоторые мелочи своими руками. Независимо от того, изучаете ли вы новый рецепт завтрака или сознательно меняете место для завтрака, все считается ключом к нарушению рутины и наслаждению утренним временем и едой с любимым человеком. Где ты хочешь позавтракать?? Ваш партнер любит прогуливаться по пляжу на рассвете? Когда вы в последний раз устраивали пикник на природе? Как насчет того, чтобы позавтракать, чтобы произвести впечатление на важного человека?
Идеи для романтического завтрака, чтобы сломать утреннюю рутину
Завтрак в постель Идея
Удивите своего партнера завтраком в постель. Убедитесь, что вы знаете, является ли она или он ленивой личностью и любит есть в постели. Для романтического завтрака в постель вам понадобится поднос для завтрака, красивое серебро и посуда, а также лучшее воображение для рецепта еды на завтрак. Приготовьте блюдо, которое действительно нравится человеку, или попробуйте новый экзотический рецепт. Тем не менее, вы должны освоить новый рецепт, потренировавшись заранее и, конечно же, тайно. В противном случае завтрак в постель уже не будет настоящим сюрпризом!
Для более сильного романтического сюрприза вы можете украсить поднос для завтрака живые цветы. Живые цветы, т.е. орхидеи, можно использовать в качестве украшения для еды и размещать прямо на еде. Любая женщина, которая первым делом почувствует аромат свежих цветов с утра, заставит ее широко улыбнуться. Кроме того, красиво украшенный поднос для завтрака точно растопит ее сердце.
Из соображений безопасности держите наготове полотенце для рук, если на подносе для завтрака случится пролив или несчастный случай. Поднос для еды, используемый для кровати, должен быть прочным и прочным. Также следует использовать более тяжелую стеклянную посуду, т.е. стакан, тарелки, вазу для цветов. Более тяжелая стеклянная посуда хорошего качества более устойчива, и таким образом вы избежите разливов на простынях и качественном матрасе.
Идея завтрака для пикника
Если вы и ваш партнер любите проводить много времени на свежем воздухе, вы можете удивить любимого человека, организовав утренний пикник. Если вы хотите позавтракать в качестве пикника, вам нужно заранее позаботиться об этом.
Выберите правильное место, где вы оба будете чувствовать себя в безопасности и расслабленно. Вы можете позавтракать в общественном природном парке, на пляже, в диком лесу или в старом сарае. Здесь важным фактором является погода, хорошо проверяйте прогноз и делайте это регулярно за несколько дней до дня романтического завтрака. Никому не хочется сидеть на мокрой траве и пачкаться.
Выберите свой любимый, но простой рецепт завтрака. Возьмите с собой тканевые салфетки и избегайте использования пластиковых соломинок. Таким образом, вы точно позаботитесь о себе и не загрязните природную местную экосистему. Вы также хотите иметь горячий кофе, чтобы служить. Для этого принесите горячий кофе в термосе, чтобы он долго оставался теплым. Имейте в виду, что дорога до места назначения требует времени, поэтому большая часть горячих блюд может быть не доставлена желаемой температуры. Прежде всего, всегда полезно приобрести портативный мини-гриль, чтобы вы могли жарить или разогревать еду для завтрака.
Не забудьте взять с собой ковер или циновку, чтобы сидеть. Утром на природе может быть прохладно, хороший плед из натуральной шерсти согреет ваши тела во время завтрака-пикника.
Идея завтрака на свежем воздухе
Для того, чтобы позавтракать на свежем воздухе, нужно быть осторожным с прогнозом погоды. Не должно быть ветра и дождя, если только ваше место снаружи не будет хорошо защищено — имеет крышу и ветрозащиту. Если вы живете в сельской местности, завтрак на свежем воздухе наполнит ваши легкие свежим воздухом, пощекочет нос ароматами цветущих растений, а уши скажут вам спасибо за раннее утреннее пение птиц. Какая замечательная идея для завтрака для любителей природы!
Выйдите из зоны комфорта и измените место завтрака. Это не так больно, как кажется. Вместо того, чтобы завтракать в своей столовой или кухне, которую вы видите каждый день, вы можете перенести сегодняшний завтрак на террасу, задний двор или свой крошечный балкон. Если у вас есть задний двор, устройте небольшой пикник на лужайке или накройте хороший стол в беседке. Вы также можете украсить стол цветами, например, поставить вазу с любимыми цветами.
Изменение места завтрака на время поможет вам избавиться от рутинных привычек. В то же время разные взгляды на окружающее во время еды будут влиять на ваше сознание и психологическое состояние. Если вы меняете рутинные привычки и участвуете в новых событиях, ваши нейроны создают новые связи. Новые нейронные связи помогают бороться с потерей памяти и перепрограммируют ваш мозг.
Вы можете организовать удобную зону для завтрака на маленьком балконе и подать завтрак по новому рецепту. Будьте внимательны и добавьте в меню свежевыжатый апельсиновый сок, нам всем нужна дополнительная порция витамина С, чтобы начать день.
Дегустация кофе за завтраком
Кофе много не бывает! Если ваш любимый человек фанат кофе, устройте вечеринку с дегустацией кофе. Изучите разнообразие кофе, доступного на рынке, и выберите 5 или 7 разных видов для пробы во время завтрака. Лучший кофе – это тот, который вы варите дома. Купите качественные кофейные зерна, смолоть их и сварить кофе самостоятельно, с помощью кофемашины. Для идеи вы можете выбрать различные марки органического кофе для тестирования. Представьте каждый кофе пьющему, расскажите небольшую историю о каждом бренде и позвольте выбрать любимый.
Чтобы сделать вечеринку с дегустацией кофе еще лучше, вы можете пригласить своего партнера попробовать разные сорта кофе на пляже во время восхода солнца. В этом случае вам понадобится несколько термосов, чтобы кофе был горячим, складные стулья, качественные солнцезащитные очки, теплое одеяло, коврик и несколько переработанных бумажных стаканчиков. Что касается еды, вы можете взять с собой сладкие закуски и легкие закуски для завтрака. Когда вы оба выберете свой любимый кофе, подарите партнеру упаковку кофе той же марки. Правда в том, что милый маленький подарок всегда является большим помощником в романтической жизни.
Вы также можете пригласить пару своих друзей или прохожих присоединиться к вашей вечеринке по дегустации кофе. Кто знает, что вы можете завести новых друзей с ближайшими соседями или просто провести утреннее время с другими существами. Для лучшей атмосферы возьмите с собой портативные колонки и включите любимую музыку. Важно хорошее настроение!
Наконец, не забудьте взять с собой небольшой мешок для мусора и собрать мусор после пробного кофе на пляже. Мы должны содержать наши пляжи в чистоте и позволить другим наслаждаться этим.
Романтический завтрак в ресторане гольф-клуба
Если вы не хотите готовить завтрак самостоятельно и предпочитаете, чтобы вас обслуживали, вы всегда можете позавтракать в ресторане Golf Club. Проверьте, какой гольф-клуб рядом с вами предлагает меню завтрака. Вы можете легко получить доступ и прочитать меню завтрака в Интернете, так как большинство гольф-клубов имеют его на своем веб-сайте. Обязательно свяжитесь с гольф-клубом заранее, чтобы забронировать столик.
Чтобы сделать ваш завтрак по-настоящему романтичным, узнайте у руководства клуба, можно ли вам выбрать столик на открытой террасе или у стеклянной стены с видом на поля для гольфа. Хороший завтрак с прекрасным видом на аккуратно подстриженные травяные поля и движущиеся маленькие гольф-кары нарушит монотонность жизни. Короче говоря, вам придется провести небольшое личное исследование того, какой гольф-клуб рядом с вами может предложить своим посетителям лучшие виды на поле.
Самое приятное то, что вам не нужно беспокоиться о приготовлении пищи и испытывать стресс, если что-то пошло не так. Если вы завтракаете в ресторане, еда готовится шеф-поваром и подается прямо к вашему столу. Жизнь хороша.
Заключение
Вы можете придумать массу идей для романтического завтрака, если дадите волю своему разуму и воображению. Большинство идей для романтического завтрака легко реализовать, и они могут принести пользу тем, у кого ограниченный бюджет. Если вы решили удивить свою вторую половинку пикником за завтраком, узнайте прогноз погоды и купите что-нибудь для комфорта.
Найдите в Интернете идеи рецептов легкого завтрака и освойте рецепт по своему вкусу. Подумайте, как можно украсить утренний стол или поднос, если вы решили позавтракать дома. Независимо от того, готовите ли вы завтрак, чтобы произвести впечатление или хотите исцелить ваши отношения, романтический завтрак, безусловно, вдохнет свежий воздух в вашу любовную жизнь. В конце концов вы поймете, что лучшая жизнь состоит из маленьких хороших кусочков, но каждый кусочек требует нашей руки и усилий, чтобы действительно случиться. Улыбнитесь и приготовьтесь к романтическому завтраку с любимым человеком!
